Τα τελευταία χρόνια ο όρος Coaching έχει μπει για τα καλά στα Ελληνικά δρώμενα. Ένα επάγγελμα που πριν μια δεκαετία κανένας δεν ήξερε, αυτή τη στιγμή κατακλύζεται από άτομα που δηλώνουν coach με μια ευκολία που όντως κάνει τον κόσμο να αναρωτιέται για το τι είναι τελικά αυτό το επάγγελμα και πώς μπορώ να ξεχωρίσω έναν καλό coach.
Να ξεκινήσω λέγοντας πως μέχρι και αυτή τη στιγμή το επάγγελμα coaching δεν είναι ένα ελεγχόμενο επάγγελμα. Αυτό θα πει πως σε αντίθεση με πχ τους γιατρούς ή τους ψυχολόγους, δεν υπάρχει ένα κρατικό ή διεθνές σώμα που καθορίζει τα προσόντα που κάποιος πρέπει να έχει για να θεωρείται coach και γι’ αυτό δυστυχώς υπάρχει μεγάλο φάσμα στην εκπαίδευση και καταρτιση των ατόμων που βλέπουμε να δηλώνουν coaches.
Παρόλ’ αυτά, αυτό δε σημαίνει ότι δεν υπάρχουν καλοί coaches ή ότι κάποιος δεν έχει τρόπο να διευκρινίσει εάν ο/η coach που έχει διαλέξει έχει τα κατάλληλα προσόντα. Υπάρχουν για παράδειγμα παγκόσμιοι οργανισμοί, όπως το European Mentoring and Coaching Council (EMCC) και το International Coaching Federation ( ICF) που δίνουν διαπιστεύσεις σε coaches μόνο όταν πληρούν κάποια κριτήρια, όπως πχ συγκεκριμένες ώρες εκπαίδευσης, εποπτείας και εμπειρία. Κάποιος λοιπόν που ψάχνει για coach, μπορεί να ξεκινήσει κοιτάζοντας την ποιότητα της εκπαίδευσής που έχει λάβει και εάν είναι πιστοποιημένο μέλος σε κάποιον διεθνή οργανισμό.
Στη δική μου περίπτωση για παράδειγμα, έχω πάρει το μεταπτυχιακό μου στην Εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία και Ψυχολογία Coaching, με υποχρεωτικές ώρες εποπτείας και είμαι πιστοποιημένη από το EMCC.
Τι είναι όμως στην τελική το coaching και πώς μπορεί να μας βοηθήσει;
Σύμφωνα με τον επίσημο ορισμό του ICF είναι «ο συνεταιρισμός με τον πελάτη σε μια δημιουργική διαδικασία, που προκαλεί τη σκέψη και τον εμπνέει να μεγιστοποιήσει το προσωπικό και επαγγελματικό του δυναμικό» .
Η πρώτη λέξη στην οποία πρέπει να δώσουμε έμφαση είναι η λέξη “συνεταιρισμός”. Ο/η coach σου είναι συνοδοιπόρος και σύμμαχος. Δεν είναι ούτε πιο μπροστά από εσένα, ούτε πιο πίσω. Ούτε σε καθοδηγεί ούτε σε σπρώχνει. Στέκεται όμως δίπλα σου και μπορεί με τις κατάλληλες ερωτήσεις να σε βοηθήσει να διαλευκάνεις το πώς εσύ θέλεις καλύτερα να ηγηθείς της ζωής σου. Λανθασμένα πολλές φορές κόσμος έρχεται στον/στην coach περιμένοντας πως θα του δώσει συμβουλές στο τι να κάνει στη ζωή του. Δεν είναι αυτή η δουλειά του/της coach. Η δουλειά τους είναι μέσω μιας διαλεκτικής διαδικασίας να σε βοηθήσει να βρεις εσύ μέσα σου τις απαντήσεις και τη δύναμη να προχωρήσεις τη ζωή σου όπως επιθυμείς.
Γιατί να επιλέξω να συνεργαστώ με έναν/μία coach;
Επιγραμματικά ο/η coach μπορεί να σε βοηθήσει τουλάχιστον με τρεις τομείς:
Να ξεκαθαρίσεις ποια όνειρα σου αξίζει και θέλεις να κυνηγήσεις
Πολλές φορές έχουμε τόσες πολλές ιδέες και τόσο συγκεχυμένες που δεν ξέρουμε από πού να το πιάσουμε. Είναι πολλά τα μέτωπα που θέλουμε να αλλάξουμε, είναι τόσα που θέλουμε να πετύχουμε, που στην τελική χανόμαστε μες το σύννεφο της ασάφειας μας και αυτό δε μας βοηθάει να πάρουμε αποφάσεις. Μπορούμε μόνο να προχωρήσουμε όταν γίνουμε συγκεκριμένοι με το πού θέλουμε να εστιάσουμε την ενέργειά μας και ο/η coach μπορεί να μας βοηθήσει με τις αποφάσεις αυτές.
Να σπάσεις τους στόχους σου σε μικρότερα βήματα
Ακόμα και να ξέρουμε επακριβώς τι είναι αυτό με το οποίο θέλουμε να καταπιαστούμε και πού θέλουμε να πάει η ζωή μας, καμιά φορά το πόσο μεγάλο η μακρινό μπορεί να φαντάζει ένα όνειρό μας, αντί να μας δίνει δύναμη, μας παραλύει. Σκεφτόμαστε πόσο μακριά είμαστε από αυτό τον στόχο και μας πιάνει απελπισία. Ένας/μία coach μπορεί να σε βοηθήσει να σπάσεις αυτό τον στόχο σε μικρότερα βήματα τα οποία μπορείς να διαχειριστείς και να επικεντρωθείς στο τι μπορείς να κάνεις τώρα για να φτάσεις αύριο εκεί που θέλεις.
Να βελτιώσεις τον τρόπο σκέψης σου
Τις περισσότερες φορές αυτό που μας κρατάει στάσιμο στη ζωή μας δεν είναι ούτε η έλλειψη εκπαίδευσης, ούτε οι ευκαιρίες ή η δικτύωση, αλλά κατά κύριο λόγο το αρνητικό μοτίβο σκέψεως μας. Αυτά που επαναλαμβάνουμε στον εαυτό μας που δε μας εξυπηρετούν, μας κρατούν κάτω και δε μας βοηθούν να φτάσουμε στα όνειρά μας. Ένας/μία coach μπορεί να σε βοηθήσει να σπάσεις αυτό τον φαύλο κύκλο για να μπορέσεις να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα σκαμπανεβάσματα της ζωής.
Εύχομαι αυτό το άρθρο να σου ήταν χρήσιμο και να έχεις αντιληφθεί κάποια πράγματα περισσότερο για το τι είναι το coaching και πώς μπορεί να σε βοηθήσει προσωπικά στο να βελτιώσεις τη ζωή σου. Εάν επιθυμείς να επικοινωνήσεις μαζί μου για ατομικές συνεδρίες, μη διστάσεις να συμπληρώσεις τη φόρμα επικοινωνίας πιο κάτω. Φυσικά, εάν θέλεις να δοκιμάσεις κάποιες από τις μεθόδους μου, κατέβασε τον Οδηγό Θετικότητας πιο κάτω και μην παραλείψεις να μου πεις πώς σου φάνηκε!
Φιλικά,
Μέμνια